Холин (витамин В4) считается идеальным гепатопротектором и витамином, отвечающим за правильное функционирование головного мозга. Кроме этого, он поддерживает работу многих систем организма и обеспечивает правильный обмен веществ, поддержку и улучшение когнитивных функций мозга, повышение уровня энергии и нормализацию работы нервной системы.
Синтез витамина В4 происходит в печени, но объем его выработки настолько мал, что закрывает суточную потребность в нем всего на 10%. Поэтому для поддержания организма следует получать его дополнительно: с пищей или БАД.
Определить дефицит холина можно по таким симптомам:
апатия, упадок сил, раздражительность;
проблемы со сном;
снижение памяти и уровня концентрации;
хронические головные боли;
набор лишнего веса;
сложности с перевариванием жирной пищи;
колебания артериального давления;
боль в мышцах, мышечные спазмы, судороги.
Курсовой прием холина в увеличенной дозировке — 900 мг — обеспечивает до 180% суточной потребности организма в этом витаминоподобном веществе. Благодаря этому в организме происходит целый комплекс положительных изменений:
укрепление мягких стенок капилляров;
снижение риска развития атеросклероза;
стимуляция выведения токсинов из печени и общая детоксикация организма;
предотвращение камней в желчном пузыре;
ускорение метаболизма жиров;
улучшение когнитивных функций головного мозга и работы нервной системы;
облегчение состояния при болезни Альцгеймера и других деменциях, а также — снижение риска их возникновения.
Холин (витамин В4) — это правильная подпитка для головного мозга и нервной системы, способная улучшить работу организма всего за несколько недель.
